2011년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 1일:
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1617 kcal
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지방: 84.66g | 단백질: 144.75g | 탄수화물: 67.75g.
아침 식사: raspberries, Sharp Cheddar Cheese, baked ham (2 oz), Hood Half and Half (3 tbsp), Bab's Scones - Almond Flax Blueberry, water (32 oz), coffee, egg whites, scrambled egg. 점심 식사: sauteed shrimp. 저녁 식사: olivio spray, cottage cheese (no sodium 1% fat), green beans, mushrooms, lower sodium bacon, water (32 oz), Evening Vitamins & Meds, lowfat buttermilk, almond meal, chicken breast (skin & almond meal coating eaten). 더보기
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안정된 체중
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