2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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2713 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 160.60g | 탄수화물: 350.80g.
아침 식사: Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Intenson Muesli Superfood Sport, Solevita Spremuta d'arancia, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyr Lampone. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Peperoni Rossi Dolci, Kania Dressing Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Deluxe Lidl Aceto Balsamico di Modena Igp con Tartufo. 저녁 식사: Perlenbacher Birra Analcolica 0.0 %, Zucca, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mister Choc Chocolate Popcorn Apple And Cinnamon, Arance, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, DILO Farina d'Avena Cioccolato e Nocciola, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 더보기
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안정된 체중
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