2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1913 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 95.96g | 탄수화물: 237.14g.
아침 식사: Banana, Lettere dall'italia Bergamotto di Calabria, Bulk Powders Super Strength Omega 3 , Fiocchi d'Avena, Sterilgarda Succo e Polpa Albicocca, Coop Latte UHT Scremato, Cioccolatini al Latte, Caffè (dalla Moca), Mandorle. 점심 식사: Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Peperoni Arrostiti, Uovo, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. 저녁 식사: Pane Bianco Tostato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cicoria, Gamberi, Sarde, Polipo, Branzino, Tonno Fresco. 간식/기타: Panna Cotta, Tenerina, Liquirizia, Pere Abate, Granarolo Yogurt Limone, dm Bio Chiasamen, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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