2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
|
1681 kcal
|
지방: 47.02g | 단백질: 159.51g | 탄수화물: 148.02g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: K-Classic Würzige Remoulade, Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Greenland Beerenmischung, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, River Valley Sommermischung. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|