2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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1039 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 145.93g.
점심 식사: Руна Соус Сацебели, Екона Гуляш Соевый, La Pasta Spaghetti. 저녁 식사: Suzuka Roasted Sesame Sauce, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сильпо Хлеб Фитнес, Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. 간식/기타: Мандарины, Milka Strawberry Cheesecake, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar. 더보기
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