2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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1806 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 157.76g | 탄수화물: 179.19g.
아침 식사: Prozis Burro di Anacardi, Asiago Food Misto Frutti Di Bosco Bio, Caffè Espresso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela con Buccia, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Tsunami Nutrition Farina di Avena - Gusto Dark Cookies, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Instant Whole Oats. 점심 식사: Dante Olio di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Cavolfiore, Petto di Pollo, Patata Americana. 저녁 식사: Cipolla, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Pomodori Ciliegini, Dante Olio di Oliva, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Pesce Spada. 간식/기타: Alesto Nocciole, Mela con Buccia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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