2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
|
2393 kcal
|
지방: 60.18g | 단백질: 124.04g | 탄수화물: 162.83g.
아침 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Эконива Молоко 3,2%, Арла Сыр Арла Натура Light, Село Зеленое Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). 점심 식사: Dia Dar Отруби Ржаные, Махеевъ Кетчуп Лечо, Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Якитория Сет Классик, Спрайт Спрайт, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Мандарин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|