2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
|
974 kcal
|
지방: 39.55g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 95.36g.
아침 식사: Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Light Supps Витамин D3 5000Ме, Фрутинг Напиток из Натурального Сока Алоэ, Приправыч Кунжут Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречка, Global Village Шампиньоны, Лук, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Разрыхлитель Теста, Приправыч Мак Пищевой, Банан, Яйцо. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Вязанка Колбаса Докторская, Багет, Теремок Уха из Форели по-Фински. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|