2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1749 kcal
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지방: 66.36g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 237.38g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Kroger Pork Steak, Giant Eagle Macaroni Salad. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Giotto's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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