2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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1759 kcal
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지방: 83.28g | 단백질: 135.41g | 탄수화물: 128.40g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Sate Padang. 점심 식사: Saus Barbekyu, Saus Keju, KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Pizza Hut Super Supreme, Telur Dadar. 저녁 식사: Pakcoy, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe Rebus, Dada Ayam. 간식/기타: Semangka, Nanas, Telur Dadar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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