2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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2388 kcal
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지방: 90.76g | 단백질: 156.04g | 탄수화물: 252.14g.
아침 식사: 金潤益 熟白芝麻粒, 酪梨, Costco 肉桂粉, Costco 半熟迷你麵包, 光泉 無糖優格, 百香果. 점심 식사: 麵腸, 豆干, 海帶（加醬油）, 榨菜肉絲麵, 芋頭, 芋圓, 無糖豆漿. 저녁 식사: 蘋果, 德昌 五香豆乾, 糖村 娃娃花生酥糖, 本味誠現 穀香燕麥餅, 蔥, 泰山 沙拉油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 虱目魚肚. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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