2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1551 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 49.02g | 탄수화물: 234.82g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cachi, Salame, Cardo, Pane Bianco, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Buondì Buondì , Oro Saiwa Biscotti, Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2101 kcal
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운동:
앉아있기 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 31 분, TV 시청 - 4 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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