2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1761 kcal
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지방: 71.06g | 단백질: 84.80g | 탄수화물: 204.87g.
아침 식사: Любимые Традиции Мармелад, Агзамов Рулет «Фисташка-Малина», ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Редис, Креветки (Вареные или на Пару), KFD Nutrition Whey Protein Concentrate, Parmalat Молоко 1,8%, Малина (Несладкая, Замороженная). 간식/기타: Коломчаночка Пастила Пряная, Milky Way Шоколадный Батончик, Капучино, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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