2014년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 11일:
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2564 kcal
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지방: 76.89g | 단백질: 172.71g | 탄수화물: 290.20g.
점심 식사: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Nutella Nutella, Vitafit Orangensaft, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Gekochtes Ei, Aldi Schweinebraten Traditionell, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschmarmelade, Linessa Light Butter. 저녁 식사: Body Attack Casein Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Palatina Basmati Reis, Brunch Indianer Curry, Deluxe Festtagsgemüse, Aldi Wildlachsfilet Provencial 700G. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Nusszopf. 더보기
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2376 kcal
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운동:
Bogenschießen - 55 분, Liegergometer - 50 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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