2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.1 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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830 kcal
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지방: 26.12g | 단백질: 51.51g | 탄수화물: 98.74g.
아침 식사: Trabzon Hurması, Badem, Ayva, Lezita Piliç Salam, Yumurta Beyazı, Gürsüt Lor Peyniri, Aknaz Köy Peyniri. 점심 식사: Dereotlu Poğaça, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Şambalı, Filiz Tel Şehriye, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kurabiye, Elmalı Kurabiye, Peynirli Börek, Mercimek Köftesi. 저녁 식사: Kuru Üzüm, Kuru Erik, Simbat Beyaz Leblebi, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Birşah Yarım Yağlı Süt, Ayva, Fındık. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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