2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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3387 kcal
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지방: 103.34g | 단백질: 178.20g | 탄수화물: 423.46g.
아침 식사: Alce Nero Marmellata Agrumi, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Enervit 100% Whey Protein, Spremuta d'arancia, Isola Bio Latte d'avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Ki Riso Basmati Integrale, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Ki Piselli al Naturale Biologici. 저녁 식사: BPR Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, Iris Pasta Integrale. 간식/기타: Milk Protein Milk Pro 20G , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mele Pink Lady, Fesa di Tacchino, Pane Multicereali. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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