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Das Weihnachtsessen hat begonnen. Und alleine die Vorbereitung und das Kosten sammelt sich an den Hüften. Aber Weihnachten ist ja zum Glück nur einmal im Jahr.
Also nehmt die paar Kilos mehr als Ansporn, nach den Feiertagen, weiter zu machen.
Einen schönen Abend wünsche ich, und denen die ab heute pausieren, ein schönes gelungenes Weihnachtsfest. 🎄🎄🎄🎁🎁🎅😊
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94.4 kg
지금까지 감소한: 57.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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666 kcal
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지방: 19.00g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 45.71g.
아침 식사: Danone Fruchtzwerge, Lidl Protein Bar. 점심 식사: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Mischgemüse, Weizenbrötchen, Wildgulasch. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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