2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1231 kcal
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지방: 79.31g | 단백질: 94.15g | 탄수화물: 30.79g.
아침 식사: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. 저녁 식사: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Tommy Panettone com Frutas, Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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