2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1610 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 149.51g.
아침 식사: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Bombbar Protein Cookie Peanut + Collagen, Своя Компания Мимоза с Тунцом, Элита Соус Краснодарский Любительский, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Слобода Майонез. 저녁 식사: Naturino Леденец, Коломенское Вафли с Орехами, Простоквашино Сыр Тильзитер, Своя Компания Мимоза с Тунцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Клементины. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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