2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 92 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1375 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 151.64g | 탄수화물: 114.98g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. 점심 식사: Lacta Sonho de Valsa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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