2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1268 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 161.96g.
아침 식사: Fresh Gourmet Sliced Almonds Roasted Garlic, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blueberries, Kellogg's All-Bran Buds. 점심 식사: Bananas , Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. 저녁 식사: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 간식/기타: Zee Zee's Spicy Sunflower Kernels. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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