2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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2297 kcal
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지방: 75.35g | 단백질: 163.41g | 탄수화물: 236.99g.
아침 식사: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Chestnut Mushrooms, Morrisons Tuna Chunks in Spring Water, Cathedral City Extra Mature Cheddar. 점심 식사: Onions , Nestle Cheerios Multigrain, Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Aldi Honey Soaked Seeded Bloomer, Deluxe Wild Venison Steaks. 간식/기타: Tesco Scotch Egg, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Quality Street Strawberry Creme. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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