2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1950 kcal
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지방: 75.21g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 180.55g.
아침 식사: Milchkaffee, Weizenbrötchen, Marmelade, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut. 저녁 식사: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milbona Gouda Mittelalt, Sekt. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
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안정된 체중
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