2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1991 kcal
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지방: 21.10g | 단백질: 189.49g | 탄수화물: 250.48g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: 3 Glocken Buchstaben Nudeln, Naturgut Bio Reiswaffeln. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, River Valley Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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