2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1642 kcal
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지방: 75.91g | 단백질: 76.08g | 탄수화물: 171.45g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Омлет с Молоком, Творожное Пирожное, Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. 저녁 식사: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Лимонный Сок, Виктория Семга Запечённая с Овощами, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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