2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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2816 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 180.81g | 탄수화물: 368.45g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Casa Bonelli Bresaola, Santa Lucia Ricottina Light, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano. 저녁 식사: Pane Italiano, Zerbinati Zuppa con Legumi e Cereali, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Italiano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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