2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1583 kcal
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지방: 68.74g | 단백질: 129.91g | 탄수화물: 90.89g.
아침 식사: Milka Шоколад Oreo, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chika Layers, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир. 점심 식사: Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Молочный Шоколад, Магнит Помидоры Черри, Vici Лосось Слабосоленый. 저녁 식사: Голден Яблоко , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Power Pro Cube Zero , Herbalife ОЯН, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Power Pro Cube Zero . 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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