2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1434 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 180.99g.
아침 식사: Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Ванта Чёрный Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Гречка Отварная. 점심 식사: Ванта Чёрный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Ferrero Nutella, Белый Хлеб. 저녁 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Milky Way Шоколадный Батончик. 간식/기타: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Snickers Батончик. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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