2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1792 kcal
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지방: 89.61g | 단백질: 137.50g | 탄수화물: 64.46g.
아침 식사: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. 점심 식사: Куриное Филе, Ашан Кукуруза Замороженная. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, ОК Паштет Печеночный. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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