2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
|
3852 kcal
|
지방: 179.47g | 단백질: 120.20g | 탄수화물: 402.29g.
아침 식사: Ашан Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Никитич Сушка Чайная Алтайская, Курага, Яйцо, Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Макдоналдс Картошка Фри, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ашан Гранат. 점심 식사: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бифштекс, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Макдоналдс Картошка Фри. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Макдоналдс Картошка Фри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Курага, Никитич Сушка Чайная Алтайская, Ашан Хурма. 간식/기타: Фундук Фундук, Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Макдоналдс Картошка Фри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бочкари Пиво. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|