2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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710 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 33.73g | 탄수화물: 88.07g.
아침 식사: Финик, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Седьмой континент Хурма, Банан, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 간식/기타: Клементины, Твой Дом Хе из Говядины, Салат Витаминный. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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