2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1485 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 202.60g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. 점심 식사: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Brioche Buns, Trader Joe's Turkey Burgers. 간식/기타: Trader Giotto's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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