2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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2027 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 126.81g | 탄수화물: 195.45g.
아침 식사: Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 硬糖, 咖啡, 萬家香 醬油膏, 番茄, 小黃瓜, 亞尼克 草莓雙旋生乳捲, 台畜 燻腿肉, 鴻喜菇. 점심 식사: 7-11 一日野菜-和風海藻, 火鍋. 저녁 식사: 法米滋 法式焦糖·歡樂桶, 雞蛋, 全家 蘋果油醋雞肉沙拉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 간식/기타: 21Plus 桃木燻雞胸, 橘子, 義美 小湯圓, 義美 芝麻湯圓. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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