2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1567 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 105.18g | 탄수화물: 158.60g.
아침 식사: Король Сыров Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин мой. 점심 식사: Карусель Фарш Домашний, Гречка. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Банан. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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