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Mantive comendo super pouquinho, sexta comi pizza e domingo um hambúrguer. E ainda por cima entrei naqueles dias. Aumentou 500 g na balança. Chateada !
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69.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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835 kcal
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지방: 23.33g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 97.10g.
점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. 저녁 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Linguiça Fininha. 간식/기타: Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral 3 Cereais Leve , Itambé Iogurte Fit Morango . 더보기
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안정된 체중
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