2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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2120 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 99.23g | 탄수화물: 278.96g.
아침 식사: 水煮蛋, 百香果, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包, 福源 花生醬. 점심 식사: 家樂福 五香花生, 糖村 娃娃花生酥糖, 雞腿便當. 저녁 식사: 炒麵, 羊肉, 香蕉. 간식/기타: 本味誠現 穀香燕麥餅. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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