2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1306 kcal
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지방: 41.19g | 단백질: 69.99g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Leite em Pó Ninho, Canto de Minas Requeijão , Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ossobuco. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ossobuco. 간식/기타: Uvas. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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