2014년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 10일:
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988 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 118.24g | 탄수화물: 32.54g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 간식/기타: Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Banana com Canela, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Clara de Ovo. 더보기
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1738 kcal
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운동:
corrida esteira - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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