2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1570 kcal
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지방: 114.77g | 단백질: 52.48g | 탄수화물: 94.64g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Реми Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Грецкие Орехи, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Гречка Отварная, Минтай Жареный. 간식/기타: Кофе (Растворимое). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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