2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1771 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 235.01g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Funghi, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Le Trecce. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2070 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 운전 - 24 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 1 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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