2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
1528 kcal
|
지방: 33.76g | 단백질: 109.23g | 탄수화물: 204.18g.
아침 식사: Сушеное Манго, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Кускус (Вареный). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Помидоры Черри, Говядина с Овощами, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Миндаль, Алми Абрикос Сушеный, Евроопт Мандарин, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Чай, Яблоки Гала. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|