2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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2526 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 152.64g | 탄수화물: 370.87g.
아침 식사: Hikari Tapioca, Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson. 점심 식사: Camil Feijao Preto Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. 저녁 식사: Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O. 간식/기타: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Hikari Tapioca, Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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