2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1483 kcal
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지방: 29.21g | 단백질: 139.90g | 탄수화물: 183.40g.
아침 식사: Jasmine Gergelim Branco Natural, Tangerinas, Maçã, Banana, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 점심 식사: Growth Supplements Albumina Chocolate, Mais Pura Pipoca Caramelo e Flor de Sal. 저녁 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Milho para Pipoca. 간식/기타: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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