2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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879 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 20.16g | 탄수화물: 124.40g.
아침 식사: Moo Free Original Advent Calendar, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 점심 식사: Sainsbury's Mini Sausage Rolls, Sainsbury's Mini Sausage Rolls, Sainsbury's Mini Sausage Rolls, Sainsbury's Mini Sausage Rolls, Chilli Flakes, Sea Salt, Black Pepper, Asda Cucumber. 저녁 식사: Chilli Flakes, Tesco Pure Rapeseed Oil Spray, Tesco Pure Rapeseed Oil Spray, Tesco Pure Rapeseed Oil Spray, Tesco Pure Rapeseed Oil Spray, Tesco Pure Rapeseed Oil Spray, Sea Salt, Broccoli , Broccoli, Broccoli, Black Pepper , Cooked Garlic, Tesco Pure Rapeseed Oil Spray, Tesco Cherry Tomatoes, Weight Watchers Tomato Soup. 간식/기타: Nestle Toffee Crisp Biscuit, Mr Kipling Chocolate Tart, Fox's Party Rings, Fox's Party Rings, Fox's Party Rings, Fox's Party Rings, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Fox's Party Rings, Fox's Party Rings, Fox's Party Rings, Fox's Party Rings. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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