2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
|
2717 kcal
|
지방: 88.96g | 단백질: 120.62g | 탄수화물: 379.86g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Банан, Кадушка Капуста с Морковью Маринованная, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, ВкусВилл Варенье из Грецкого Ореха, Гречка Отварная, ВкусВилл Творог 5%. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Красное Яблоко, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кедровые Орехи , Изюм (без Косточек), Курага, ВкусВилл Творог 5%, Капуста Белокочанная, Морковь. 간식/기타: Финик, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|