2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1219 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 134.85g.
아침 식사: Чай, Окское Яичный Белок, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 점심 식사: Nesquik Какао, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шурпа. 저녁 식사: Nesquik Какао, Призма Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. 간식/기타: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Магнит Хурма. 더보기
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안정된 체중
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