2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1294 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 41.14g | 탄수화물: 166.16g.
아침 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Tatlı Salatalık Turşusu, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. 더보기
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1729 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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