2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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2872 kcal
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지방: 87.66g | 단백질: 180.71g | 탄수화물: 357.09g.
아침 식사: Banana, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milbona High Protein Sour Cherry Aronia Berry, More, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pere Abate, Frutto della Passione, Mandarino, Sibamba Burro di Arachidi, Milbona Mozzarella Skyrella , Conad Piadina con Farina Integrale. 저녁 식사: Crai Miele Millefiori , Pere Abate, Castagne Arrosto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arance, Pesce al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica 50%, Cornetto alla Marmellata. 더보기
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안정된 체중
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