2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
993 kcal
|
지방: 25.06g | 단백질: 100.60g | 탄수화물: 92.32g.
아침 식사: Голубика, Doppel Herz Витамины для Глаз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Семушка Тыквенные Семечки, Pumpup Simple Protein Bar "Coconut", Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Цветная Капуста, Свеклы. 저녁 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Паффы Клубника-Банан, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Natfoods Кукурузные Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Grovo Удобное Яйцо Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Манго-Творожное Желе. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|