2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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799 kcal
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지방: 23.02g | 단백질: 50.08g | 탄수화물: 89.63g.
아침 식사: REWE Beste Wahl 5-Frucht Cocktail, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Magerquark, Kaffee, Oatly Hafermilch. 점심 식사: Picanto Peperoncini, Lindenhof Gouda Mittelalt, Edeka Dinkel Schnitte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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